(20002)
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经过一刻钟,
艾老虎尤顿了顿说:现在演练采天yAn之气:
双腿开立与肩同宽,膝微曲,
双臂曲肘上抬成120度,掌心朝上,内含,高於头部,手指张开舒展,指向天空。
意想天空宇宙慧光能量流源源不断由手心劳1入,经臂内流入下丹田。
半晌,
艾老虎尤顿了顿说:现在演练埰地Y之气:
双腿开立与肩同宽,膝微曲,双臂下落,掌心朝下,松肩空腋。
意想地球慧光能量流,源源不断由掌心劳g0ngx和脚底涌泉xx1入,经手臂内及腿内上来进入下丹田。
采天华可以壮yAn生Y,埰地华可以滋Y补yAn,以期Y平yAn秘,经脉气血畅达,强身健T,祛病延年。
半晌,
艾老虎尤顿了顿说:现在演练采金津玉Ye:
双腿开立与肩同宽,膝微曲,。
闭唇用舌在口腔内上下左右正反搅转18周而後舌抵上齶,抬起两手,拇指腹点按大迎x和颊车x连线中点两分钟。
口腔内唾Ye增多,尔後鼓漱36次,闭目内视,分3口咽下,意念送入下丹田部位。
停留一会儿,再接着咽第二口及第三口。
然後内视下丹田送人的金津玉Ye化为气态,在全身上下各处运行,而後收功。
半晌,
艾老虎尤顿了顿说:现在演练五行采气法:
五行采气法是以金、木、水、火、土所组成,这样就有五种采气法。
古人认为,人T五脏分为五行,其气通于五方五时。
肺属庚辛金,其气通於西方;
肾属壬癸水,其气通於北方;
肝属甲乙木,其气通於东方;
心属丙丁火,其气通於南方;
脾属戊己土,其气通於中央。
另一方面根据五行相生、相克原理,就可以根据自身某个脏腑较弱而多采某方向的气,使其强健。
具TC作就是面向所选的方向站立,掌心朝前,手臂与肩同高,
意想前方所采之气经人T各毛窍、x道x1入T内,然後进入所选方向对应的腑脏。
该腑脏有冲胀感均为正常,然後直至收功。
中央采气法就是意想上空之气由上而下x1入T内,
同时下方之气由下而上x1入T内,然後进入脾脏。
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